===== 小鹅号 =====

[[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl|👉🏻返回启航记录页]]

[[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi|👉🏻返回上页]]


**海上有鹅，船上有“我”**

**觉察无我，行动有我**

==== 一、角色分配====

^ 角色           ^ 名字      ^ 角色  ^ 名字    ^ 备注  ^
| <color blue>船长</color>           | <color blue>黑糯米</color>    | 船员  | 晨旭    |       |
| 护航员         | 小芳      | 船员  | 关关    |       |
| 护航员         | 皮蛋      | 船员  | 美艳    |       |
| 见习船长       | 小羊      | 船员  | 见自己  |       |
| 见习船长       | 安苒      | 船员  | 学谦    |       |
| 大副           | 云水禅心  |       |         |       |
| 大副           | 花落草长  |       |         |       |
| 水手           | 琳子      |       |         |       |
| 水手           | 燕子      |       |         |       |
^  小鹅号驾驶舱             ||       |         |       |
^  小鹅号甲板                                    |||||

====二、对见习船长的建议： ====


整理**黑糯米船长**对见习船长，点评三个阶段的建议如下：

  - 第一个阶段：服务员群内切磋。
    - 希望见习船长能在船长点评前点评。发在服务员群里内部讨论，同时欢迎对船长的点评提出疑问或补充，因信任（相互尊重）而质疑，请相信船长的善意。
    - 两位见习船长的点评对彼此的互相看见鼓励。欢迎经常给船长勇敢提出质疑。

  - 第二个阶段：试点评
见习船长在甲板群里先点评，船长进行补充。

  - 第三个阶段：见习船长在甲板群直接点评。


==== 三、作业简介 ====

[[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:zyjj|文章和视频简介]]

====四、 航海日志 ====
^ 日期                       ^ 日志                                                                                                                                                                           ^ 备注         ^
| 2025年5月7日               | 建小鹅号驾驶舱                                                                                                                                                                 |              |
| 2025年5月9日               | 建小鹅号船甲板                                                                                                                                                                 |              |
| 2025年5月14日              | 船员面试                                                                                                                                                                       |  热身周      |
| 2025年5月15日              | 船员面试                                                                                                                                                                       | :::          |
| 2025年5月16日              | 船员进群                                                                                                                                                                       | :::          |
| 2025年5月17日              | 和学员面谈                                                                                                                                                                     | :::          |
| 2025年5月18日              | 读书会 《觉察之道》\\ 第四章：座上修 观念头                                                                                                                                    | :::          |
| 2025年5月19日              | [[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:diyi|第一次作业]] \\ [[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:zibo1|直播课1]]                                                                   |  第一周学习  |
| 2025年5月21日              | [[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:dier|第二次作业]] \\                                                                                                                       | :::          |
| 2025年5月23日\\  5月25日   | [[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:disan|第三次作业]]  \\ [[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:zibo2|直播课2]]  \\ **[[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:lieche| 念头列车]]**  | :::          |
| 2025年5月26日\\  5月27日   | [[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:disi|第四次作业]]\\  [[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:zibo3|直播课3]]                                                                   |  第二周学习  |
| 2025年5月28日 \\  5月29日  | [[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:diwu|第五次作业]] \\ [[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/uKzHZ_tZYVU0VB6qq4uWBg|不带评论的观察]]                                                                                                                         | :::          |
| 2025年5月30日 \\  6月1日   | [[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:diliu|第六次作业]]\\ **[[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:game|COMBO小游戏]]** <color #ed1c24>（待完善）</color>                          | :::          |
| 2025年6月2日\\ 6月3日      | [[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:diqi|第七次作业]]\\  [[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:zibo4|直播课4]]                                                                   |  第三周作业  |
| 2025年6月4日\\ 6月5日      | [[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:diba|第八次作业]]                                                                                                                          | :::          |
| 2025年6月6日\\ 6月8日      | [[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:dijiu|第九次作业]]\\  **[[bjxq:hgxx:tkcw:kxjl:diyi:xiaoehao:yishu|如果没有明天]]**   <color #ed1c24>（待完善）</color>                                                        | :::          |
|                            |                                                                                                                                                                                |              |


====五、 航海总结 ====