#10月27日
####只要一想到练习，就什么都不做
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####什么都不做，只是看着
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####自然而然，知道生灭，就这样
#10月28日
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####我看见了只要一分享，我就会有表现欲。
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####少说 不说 止语
#10月29日
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####只要一起情绪，就是我执。
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####被念头带走的过程，例如昨晚刷抖音。
####只要看见，回来。看见这个过程，本身就是知。
#11月3日
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####今天很有意思，休假时，没有去看小说。
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####但是，却明显看见自我的表演了。习气很强大呀，没人关注。就失落。想想很惭愧。哪有什么精进。原来自己最差，老实听话是这个。
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#11月8日
####今天真不容易。四天病了，躺平。但是我不着急。我只是看着。因为又回上升。
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####生活无状态好坏。生活就是这样。就这样挺好的。
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#11月9日
####觉察没有背后，观念头就是觉察，看见念头背后的等等……以后不这样记了。因为念头一出现，知道。背后是什么，不“想”
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####生活是一直在走的，习气是很重的。有时候有一点体会时，要怎样在里头呢？
**悟后起修**
**练习 练习本身就是在里头**
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#11月14
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11月14天气阴转小雨。有轻风。坐在宿舍躺椅上。手举着手机，一个字，一个字在屏幕上划着，写着。
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发了个朋友圈。看见念头说：是鸡汤吧。我对小伟笑了笑。是的，小果子听的是，马老师唱的绿度母咒。
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现在对听一些歌，听也可以，不听也行。没有什么需在意的。师父说，走上修行这条路的人，心会定。无关乎，你是否聪明。学历多高。本事多大。
不懂修行。心无法定。
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工作从早到晚22：30。于是晚上会凌晨一点睡觉。
写到这里，我笑了……
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我知道牺牲健康。嗯你说的对！但是要修行。要智慧浮现。总得付出点什么。怎么可能又挣钱又修行有时间。师父的视频开示让我感动。
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是的。总要付出点儿什么。失去才能得到。得到亦会失去。生活给到小果子的，一点儿也不多。一点儿也不少。
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**练习是我唯一重要的事**
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**日签天使就是我的提醒**
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**内心的宁静比生命更重要**
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###念头定义一切，只有我看见的世界
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###嗡 达咧 都达咧 都咧梭哈
小果子记录生活11.14.12：58
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#11月27
**修心**是最基础的东西，是需要我们不断重温的最基本的原则