#今日魔法：学会忏悔
###20250116
<color blue>我是小兵金尘</color>,今天出发啦🌈

**一、觉察小记**

1、黄三哥堂哥和二妹聊天，内容非常世俗，看见自己嫌弃的念头。微笑，他们能聊开心挺好的。

2、安宽带的6点多才来电话要来家里看。第一念，这些人怎么会这个点要来别人家！看见自己的念头，回复对方，我们家在吃晚餐，约明天早上。


**二、今日感悟**

1、平静的一天，没有编故事。这样的一整天很轻松。

晚上20:00之后，很困倦。

想到，这种困倦本身就是昏沉吧？

**三、日日功**

^序号^名称^数量/进度^注^
|1|晨起发愿|已完成||
|2|持百字明咒| 49遍||
|3|打坐| 40分钟||
|4|读书|第六章||
|5|即刻觉察|11|
|6|编故事|0|

**四、亲近善知识**