1、**实践练习可参考[[https://weread.qq.com/book-detail?type=2&senderVid=12400692&v=2db322a0813ab7a83g018e00k1f032c402131f0e3dad99f3&wtheme=white&wfrom=app&wvid=12400692&scene=bottomSheetShare|《黄帝内针用针指南》]]**

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2、<color red>建议先在自己身上试着扎几个常用的穴位（如合谷、足三里等），消除对进针的恐惧感和陌生感。</color> 
有任何疑问，请直接在预备群里提出。

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3、**<color blue>学长经验分享：</color>**

<color blue>黄帝内针下针区域是在肘、膝关节以下，这里没有各种脏腑等器官，只要避开大的血管、筋，下针都是很安全的。</color>

<color blue>顶多是扎到小的毛细血管儿，流一两滴血或者扎到筋感觉有点疼而已。</color>

<color blue>每次下针的时候可以体会手推针的感觉，以及自己身体的感觉，为自己以后下针积累经验</color>

<color blue>没扎坏就行，我们刚开始学，尽量还是按要求操作.</color>

<color blue>也并非那么严格限定，但对初学者，还是先从肘膝以下开始比较稳妥。</color>


<color orange>参考图片（详细操作请阅读原文）：</color>

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