###劲松  10月22日觉察日记

|^静坐觉察^|早中晚3次，每次10分钟|
|^吃饭觉察^|2次|
|^走路觉察^|5次|
|^即刻觉察^|15次|DELETEME
|^抄写心经^|2部/655|

【我看见】

1.同事问我一件事，明显是她自己不想做，想将困难又甩给我，我看见自己想回避的念头。

2.北京的天气越来越冷，我看见自己又想借此机会买衣服的念头。

3.司机小王人太老实，为办公司的事，自己个人垫了好多钱，财务一直以流程不对不给报销，我看见自己想骂人的念头。

4、群里为海报的文案措词不当，纷纷讨论，我看见自己对这些好像不怎么在意，这可是个惊喜，啥时候发生的，我真不知道。

5、小室友看我今天下班早，买了好多菜，想让我给她做好吃的，我看见心里的开心。