###劲松  11月12日觉察日记

|^静坐觉察^|早中晚3次，每次10分钟|
|^吃饭觉察^|1次|
|^走路觉察^|2次|
|^即刻觉察^|15次|DELETEME
|^抄写心经^|3部/689|

【我看见】

1.几天连续加班，熬夜，今早9点还在补觉中，老吴电话我，问我在哪，我如实说，还在睡觉，我看见自己对某些事终于不那么在意了。

2.晚上，早点回宿舍，顺路买了几个菜，我看见自己对回家做菜很有信心。

3.室友说今天买了鲍鱼，回家一看，才6个小鲍鱼，我看见自己想评判别人的习气。

4.老吴将一个咖啡机拿来办公室，我不会用，万也不会，我看见自己畏难的念头。

5.中午的北京，天气太好了，我和同事去散步，看见她拍的照片比我拍的好，我看见自己对她的嫉妒。

6.跟同事说一件事，发现她啥都不知道，我看见自己的不耐烦。