###劲松  11月18日觉察日记

|^静坐觉察^|早中晚3次，每次10分钟|
|^吃饭觉察^|1次|
|^走路觉察^|2次|
|^即刻觉察^|15次|DELETEME
|^抄写心经^|2部/701|

【我看见】

1.同事早上给我电话，说她要去参加一个什么会，我看见自己对她这番话的怀疑；

2.群里有人质疑丐帮村有关乞行的作业，对新同学来说，有难度，我看见自己想辩驳的念头；

3.今天抄经第700部，我想去群里显摆，我看见这个上念头，放弃显摆；

4.室友已经拿了结婚证，这两天老有个男的找她出去玩，我看见自己想说说看法的念头，止住；

5.下班，去小超市买菜，看见10元5把的青菜，我看见自己想贪这个便宜的想法，还是去买了；

6.我在群里问了几个有关老师的问题，我看见自己的忐忑不安。