###劲松  11月25日觉察日记

|^静坐觉察^|早中晚3次，每次10分钟|
|^吃饭觉察^|1次|
|^走路觉察^|2次|
|^即刻觉察^|15次|DELETEME
|^抄写心经^|1部/709|

【我看见】
1.早上，按计划的时间安排，因同事考虑不周，需要绕行先去处理另一件事，又是早高峰，我看见自己又想抱怨的念头；

2.与一个陌生朋友谈论起九华山，提到地藏王菩萨，我看见自己眼眶开始湿润；

3.开始电脑选车号，同事让我按暂停键，我看见一个数字出现，大家都说这个数字特别好，我看见自己的骄傲，马上说这是大家共同愿力加持的结果；

4.同事因为洁癖，当众呵斥她老婆不讲卫生，我看见自己的尴尬，这是他们的模式，与我无关，人家二口子都不尴尬，我尴尬个啥；

5.同事因为工作上的事情考虑不周，被领导呵斥，我又一次看见自己的幸灾乐祸。