###劲松  11月29日觉察日记

|^静坐觉察^|早中晚3次，每次10分钟|
|^吃饭觉察^|1次|
|^走路觉察^|2次|
|^即刻觉察^|5次|DELETEME
|^抄写心经^|3部/720|

【我看见】

1.继续收拾武汉的家，今天是给衣帽间做卫生，好多东西已经放了好多年，连封都没有开，我看见自己对物的占有欲；

2.路上遇到前同事，聊起一个龟毛的人，我看见自己想补刀的欲望，止，不插话，只是听，别人是别人，我是我，做好自己就可以了；

3.又开始做大拜，这不知道是第几次又捡起来了，只要一出差，就可能中断。我看见自己总想追求完美，中断就中断，中断后再捡起来就是了。

4.母亲的银行卡，我不知道放哪里了，找了一天，也没有找到，我看见自己有点着急了，止，抽时间带母亲去补吧。

5.一块地毯用了很多年，我不想要，要扔掉，母亲捡起来，又洗干净了，非要让我继续用，我看见自己的不耐烦，用就用吧。听她的。