###劲松  12月01日觉察日记

|^静坐觉察^|早中晚3次，每次10分钟|
|^吃饭觉察^|1次|
|^走路觉察^|2次|
|^即刻觉察^|5次|DELETEME
|^抄写心经^|2部/723|
|^大拜^|14次|

【我看见】

1. 同事微信我，说她在海南也过敏了，我给她留言讲了好多注意事项，同事说谢谢我，让我忙别的，我看见自己有点失落，再次看见自己好为人师的习气；

2.送两件衣服去织补，多坐了一站地铁，又改骑小黄车往回走一站，我看见自己总是马马虎虎，不细致的毛病；

3.坐地铁回来，出站用手机刷卡，发现出了故障，显示次序错误，去找服务台，说我已经刷过了，我再次看见自己马虎不细致的毛病；

4.去超市购物，先找到服务台，询问我的一个购物卡内的余额还剩多少，是否还能用？问清楚后，再去购物，结账时，购物卡还是因为过期问题又出了一点小故障，因为前面有在服务台提前沟通，心里一点不慌，耐心等解决方案。因为这一次有一系列的提前安排，我看见自己的心很平静；

5.好几个村招不满学生，我提醒方楹找有关板块或负责人一起开个会，商量一下如何扩大招生范围，方楹对此事有不同看法，但她还是负责召集大家开会，我看见方楹真了不起，我要向她学习，明天开会认真听听她的不同意见。