###劲松  12月12日觉察日记

|^静坐觉察^|早中晚3次，每次10分钟|
|^吃饭觉察^|2次|
|^走路觉察^|2次|
|^即刻觉察^|5次|DELETEME
|^抄写心经^|0部/736|
|^大拜^|0次|

【我看见】

1.昨天约好海尔热水器厂家师傅上午9:00至9:30来看家里踏勘安装位置，时间快到了，完全没人联系我，我电话过去，对方说师傅们都很忙，没有人有空过来，我看见情绪，停，好好商量，约10点半过来；

2.10点半师傅上门，看了看我的位置，说有点麻烦，主要是还要拆原机，破吊顶，我看见焦虑，停，与他好好商量，一步步来，有了一个初步方案；

3.邻居知道我要换海尔热水器，推荐一位销售，我接触了一下，感觉对方并不专业，就是想给我推销商品，我看见心里有点怪邻居是不是头脑太简单，被人营销了还不知道，停，给销售礼貌点了个赞。其实代表就此为止，来伤面子；

4.知道司机撒谎在骗我，我看见有点生气，先处理事情，情绪放下；

5.昨天拿错的商品，被人打电话来问，诚实回答，表示退回去，我看见自己的难堪。