###劲松  12月14日觉察日记

|^静坐觉察^|早中晚3次，每次10分钟|
|^吃饭觉察^|2次|
|^走路觉察^|2次|
|^即刻觉察^|5次|DELETEME
|^抄写心经^|0部/738|
|^大拜^|35次|

【我看见】

1.家里安装热水器，我折腾了两天，就想今天全部弄好，明天好返回北京工作。我看见自己总想什么事都按自己计划执行的模式；

2.我想到了装热水的各种问题，但我的执行方案又费时，又费钱，我看见自己太想要结果，导致做事情的智慧不够；

3.有同学因为开村，问我好多不需要考虑的问题，我看见她头脑爱编故事的模式；

4.已经做好明天回北京的各种准备，又接到电话，让我返京前还要再见二个人，我看见无常和变化又出现，不抱怨，尽力去做；

5.明天好多事，看见焦虑，停，一件件做，能做多少算多少。