###劲松  12月17日觉察日记

|^静坐觉察^|早中晚3次，每次10分钟|
|^吃饭觉察^|2次|
|^走路觉察^|2次|
|^即刻觉察^|5次|DELETEME
|^抄写心经^|1部/743|
|^大拜^|35次|

【我看见】

1.两位同事当着我的面吵起来了，我看见自己的窘迫，其实她们的事与我无关，她们吵架又不是头一次，这是她们的相处模式，我难为情个什么，吵架的人都没有难为情。我看见自己的一个习气，不敢直面问题，缺乏与人吵架的勇气；

2.开会讨论一个问题，同事自己不愿动脑，老是问我，我不想让他占我便宜，我看见自己的吝啬；

3.同事与人电话中，又开始怼人，她放下电话兴奋的告诉我细节，想告诉我她又赢了，我看见自己内心的不以为然，停，看戏就好；

4.同事太粗心了，接连好几个事都出错，我看见她的模式，做事不专注当下，总想同时做好几件事，这也是我的模式；

5.晚上听同学们分享，好几名同学都提到大梅学长批评她们，我又看见自己的评判。