【我看见】

1.弟弟全家6口来武汉看望母亲，我每天忙着家里家外的事，没有时间记录作业，我看见心里的不安，看见，不安消失，接受无常，接受不完美的自己。偷懒不可以吗？

2.弟弟一人养活全家，三个孩子，老大是个智障、双胞胎又很娇气，弟媳不上班，家里还请2个保姆，各种开销大的惊人，我看见自己对弟媳的不满，心里抱怨她不会持家。停，那是他们的因果。我做好一个姐姐该做的就可以了。

3.身体开始不舒服，流鼻涕，我看见自己的担忧，不会是流感吧，但并不发烧。去药店买药，吃下药看看情况。

4.同事会来事，会哄领导开心，我看见自己的嫉恨，看见，一会就不见了。同事她会聊天，让她去陪，我正好可以去干自己喜欢的事。

5、星球要开村，好多事，感觉大梅学长已经全指望我来开村了，看见自己心里的困惑，停，有啥事就做啥事，需要做啥就做啥呗。

6、一周没有回北京，宿舍被小室友弄好脏，一边做卫生，一边心里开始有怨气，看见怨气，停。将觉察放到做卫生的动作上，一会就做好了，很轻松。