静坐觉察30＋30
#我看见
1我看见外甥女给我发微信说，找我要衣服穿，我看见（自我）的不想给穿，但心弄衣服上的油渍洗不出来，我看见（自我）把喜欢的衣服收起来了，不想给她穿


2我看见和朋友一起吃时 ，朋友说话，我看见（自我）在评判他，我看见（自我）在想，这也许就是我的三千面相 


3我看见给二宝买的鸡腿，二宝没怎么吃 ，我看见（自我）的担心

4我看见朋友上班时，用摄像头监视孩子，我看见（自我）在评判对方，看见…知道

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