##白龙马2024年9月云空间分享

[[csz:bailongma|返回白龙马的主页]]

^分享时间^场次^分享人^分享主题^
|2024年9月1号|下午场|白龙马|当你真正的看见，你是自由的|


分享前先感谢下队友我的觉察陪练员。我的队友是一个情绪不太稳定的人，心情好什么都好说，心情不好各种难听话都说的出口，怼也怼过，吵也吵过，到后来的绝望冷漠，拒绝沟通，随便他怎么发火，哪怕心里想拿刀宰了他表面上我都不吭声，人无明起来还是挺可怕的，就这样这么多年下来，队友脾气越来越爆，骂人越来越难听。在我去年12月进新手村之前，我们两个是都有抑郁倾向的。庆幸的是我来到了必经之路，到现在9个月了，一直泡在必经之路这个觉察的池子里，以事炼心。

经过9个月的历练，最近个把月终于从之前忍的状态到现在随便他怎么发脾气，大多数时候还是没有挂碍的。分享个觉察案例吧，队友在卧室沙发上看手机，我叠了衣服放衣柜没有关柜子门，队友出口就是，怎么教都教不会吗？不要关门吗？......越说越激动，你是个猪吗学不会？我看见心里咯噔了一下，知道，侧过身面对着队友笑着说，人家的猪只管吃喝睡，你挑的猪除了吃喝睡还会说话叠衣服，你眼光还是很不错的呀，同时也表达了不关的原因是外面还有衣服要拿进来，队友看着不好意思的笑了，嘴巴上还是说，那是我赋予你的能力，我看见队友的模式，转身该干嘛干嘛
 
就是这么简单的一个对话，在没有学习觉察之前一定是硝烟四起，在那个当下转身出房间的时候脑海里出现蓝狮子的声音，当别人说的是事实的时候，敢做敢当，承认就好，当别人说的不是事实的时候，关你什么事呢？真的是太正确了。

这样的场景在生活中比比皆是，以前我是真的过不去，凭什么骂我猪，你才是猪…正是有了这几个月践行生活中修行，看见当下的念头，不跟随不评判，才能在让问题来了的时候，让问题不再是问题。

因此练在生活中修行练习觉察是让我们减少分别和我执，拥有解决问题的智慧和能力的。

谢谢大家，我的分享结束，很高兴能跟大家在一起学习。