☀️同学们，早上好！
修行不是短跑，是漫漫人生路，选择修行到底要怎么做？让我们铭记这份初心，开始第三天的作业。
1️⃣看文章《总得付出点什么吧？》
https://mp.weixin.qq.com/s/NXDtnFEkMKEvmpCPfGBvxg
看完后，请认真思考：如果觉察对你很重要，为了学会觉察，你愿意付出什么？需要提前做好哪些准备 ?
请以文字形式分享到本群。
2️⃣看视频《在生活中修行的目的》（32 分钟）
[[https://nxvkp.xet.tech/s/1Vr5Ra]]
认真看完视频之后，谈谈你的学习体会。请以文字形式分享到本群。
‼️请今天内完成2个任务，每完成一项可以提交一项，或两项一起提交。
3️⃣ 提交格式：
例如：
【序号】+昵称+文章体会/观后感
【1】小明 +《总得付出点什么吧？》体会
【2】大可爱+《在生活中修行的目的》体会
@所有人
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**读《总得付出点什么吧》感悟：**
一直都不知道自己一直在索取，很少付出；
这种自私的行为总在别人身上看到，其实最自私的是自己；
心里常常只想着自己的事，并不认为这有什么问题。
只关注自己，当自己的事进行得不顺了，或者遇到波折困难阻碍了，也是找外界原因。
考虑他人好像会吃亏，或者对自己不利。所以经常忽略他人，甚至刻意冷漠不顾管。
当自己不顺的时候，也不会想到这方面的原因。因果往返，读了文章，从另外的角度看到了自己的问题。
我希望慢慢地过程中，能学会付出。
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**《在生活中修行的目的》体悟：**
对修行的看法、对人和事、对觉察，融入到生活中，运用到行为中，言语中，血液里成为自已的东西，随时可以拿出来和。
不是储存知识；
**《在生活中修行的目的》体悟：**
为什么被培训后还不快乐。
因为你想把世界一分为二，正反面会一起来。
所求正面时，反面一定会来；
所求幸福时一定会有不幸跟着来；追求美梦，噩梦一定会来；
当我们追求时，就是茅盾的，就不可能实现。
每个时代都有愚昧这个产物
**为什么要修行：为了让你醒过来**
每个人都生活在自己虚构的梦境里；习惯，见识，构成你的世界；
每个人的梦里，对同一个人事物的看法不同；
所以人和人之间有冲突。
世界这个现象决定了人的关系， 不是谁好不好的问题。
修行人看见真实的世界，他们看到同一个世界；所以没有冲突
**能量低，情绪低落的状态一直过不去的原因：就是因为她一直想让它过去；因为她排斥状态不好的自己；**
修行不是要追求快乐也不是排斥低落；不是追求幸福也不是不要痛苦。是要去超越痛苦，超越负面情绪；
是乌云白云都可以来，也可以没有云来；都接受；
所以状态好或不好时，都要提醒自己，我要成为天空的；
出现不好的状态，要珍惜，好好体验，自己是什么状态，看自己是什么样子；
将老师讲的方法放到生活中运用起来；
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