==== 觉察日记 ==== [[csz:ajuan2403084|返回阿娟日记]] ==== 日拱一卒C3/5 20250223==== 1、晨起发愿1次 慈悲发愿1次 2、静坐觉察15分钟 3、挑战不说谎1次 4、情绪觉察2次 5、我看见