===== 觉察日记 =====

==== 日拱一卒第十八天C3/6 20250228 ====


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1、晨起发愿1次
慈悲发愿2次

2、即刻觉察1次
 
3、静坐觉察15分钟

4、挑战不抱怨1次


5、开车觉察3次

6、情绪觉察1次

1️⃣、


7、我看见
   * 我看见来到学校教务处与领导对接孩子转学科时自己的忐忑，孩子第一次自己处理自己的决定。很勇敢。
   *