#阿娟的天空旅行日记

<color blue>**15期天空营·勇士号**（2024.12.28~2025.1.17）</color>

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##一、基本情况

（一）船队

  1. 新船员：杨丹、小鱼儿、阿娟
  2. 服务员：
    1. 水手：溪涵、猫爪草、晓玉
    2. 大副：骆驼刺、智愿（观摩）
    3. 船长：Joy(乔一)
  3. 护航团：蓝狮子、小芳

（二）航程：2024年12月28日-2025年1月17日


##二、破冰问卷

  * [[csz:ajuan2403084:tkypb|阿娟的《天空营学员破冰问卷》]]


##三、作业和点评

  1. [[csz:ajuan2403084:tkyrs|热身作业]]
  2. 第一周
    1. [[csz:ajuan2403084:tky01|12月28日]]
    2. [[csz:ajuan2403084:tky02|12月29日]]
    3. [[csz:ajuan2403084:tky03|12月30日]]
    4. [[csz:ajuan2403084:tky04|12月31日]]
    5. [[csz:ajuan2403084:tky05|1月1日]]
    6. [[csz:ajuan2403084:tky06|1月2日]]
    7. [[csz:ajuan2403084:tky07|1月3日]]
  3. 第二周
    1. [[csz:ajuan2403084:tky08|1月4日]]
    2. [[csz:ajuan2403084:tky09|1月5日]]
    3. [[csz:ajuan2403084:tky10|1月6日]]
    4. [[csz:ajuan2403084:tky11|1月7日]]
    5. [[csz:ajuan2403084:tky12|1月8日]]
    6. [[csz:ajuan2403084:tky13|1月9日]]
    7. [[csz:ajuan2403084:tky14|1月10日]]
  4. 第三周
    1. [[csz:ajuan2403084:tky15|1月11日]]
    2. [[csz:ajuan2403084:tky16|1月12日]]
    3. [[csz:ajuan2403084:tky17|1月13日]]
    4. [[csz:ajuan2403084:tky18|1月14日]]
    5. [[csz:ajuan2403084:tky19|1月15日]]
    6. [[csz:ajuan2403084:tky20|1月16日]]
    7. [[csz:ajuan2403084:tky21|1月17日]]


##四、作业完成情况


阿娟的作业完成度:

早晚静坐 完成率：100%

在吃饭中觉察 完成率：100%

在走路中觉察 完成率：100%

吃桔子觉察 完成率：100%

闹铃觉察 完成率：100%

情绪觉察 完成率：100%

即刻觉察 完成率：100%

随机静坐觉察 完成率：100%

善良24小时完成率：100%

关爱24小时完成率：100%

学习总结完成率：100%

分享体会完成率：100%

## 五、船长综合评估

船长综合考评

总体评价：

1.向道之心特别强，渐渐找到了修行的乐趣和对对修行的向往。

2.比较有心力，对批评和建议接受度高，改正的行动力强。3.天空营期间放下了一些执着，洋葱皮有裂开、掉落。

4.容易在表扬里迷失，找到安全感。

优点：有行动力，有接纳力

进步情况：见地提升很多，对修行的兴趣大大增加真实

问题困惑：盯还不是太会

需要努力的方向建议：练习盯

船员评级 ：C

[[csz:ajuan:rgyz:02｜日拱一卒]]