**必经姓名**：安妮 C组 作业时间:3月19日-3月21日 每日静坐时长:20+20+30 每日一善和晨起发愿及感恩:6+3 即刻觉察:10 视频学习:3h * 把每天都当成最后一天，把每一次课都当成最后一次课。 情绪觉察/我看见: * 我看见在群里看到别人的信息想评价，止，随喜。 * 我看见我说了孩子好几遍还是不动，温和坚持的拉着孩子的手走。 * 我看见跳舞回来孩子没睡觉想发火，止，告诉她们时间做自己的事。 * 我看见朋友把我当小白鼠，支持她的工作，发愿祝她工作顺利。 [[csz:anni2408049:myb|返回安妮预备营作业主页]]