**必经姓名**：安妮 C组 作业时间:4月16日-4月18日 每日静坐时长:30+30+20 每日一善和晨起发愿及感恩:3+3 动作觉察:走路觉察*3 打字觉察*1 写字觉察*1 听课觉察*1 骑车觉察*3 视频学习:《觉察之道》《生活中修行》 情绪觉察/我看见: * 我看见这三天没有发脾气，继续觉察自己的习气。 * 我看见朋友催我做事，有抱怨出来止，去完成。 * 我看见孩子在我的课堂上捣乱，用手止，继续讲。课后和孩子商讨如何上我的课给我支持。 * 我看见其他志愿者把自己手里的活直接给我，接过来做。 [[csz:anni2408049:myb|返回安妮预备营作业主页]]