**必经姓名**：安妮 C组 作业时间:4月23日-4月25日 每日静坐时长:30+30+30 每日一善和晨起发愿及感恩:3+3 动作觉察:走路觉察*3 开车觉察*1 打字觉察*1 即刻觉察*8 视频学习:《觉察之道》《勇士之道》 情绪觉察/我看见: - 1 我看见我让二宝听我的话跟我走，她说我威胁，看见自己的愤怒，看见自己的模式，走开。 - 2 我看见二宝看手机超时，大声跟她说时间不守信用下次不要看，说完盯着自己的堵的胸口直到消失。 - 3 我看见大宝磨蹭很久都没写作业，想说她，止提醒她时间。 - 4 我看见我说什么二宝都能说相反的话来对抗我，我想怼回去，止语。 [[csz:anni2408049:myb|返回安妮预备营作业主页]]