##白龙马读觉察之道

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###第一章

<color #22b14c>在生活中修行</color>

###第二章

<color #22b14c>什么是觉察</color>
###第三章

<color #22b14c>以事炼心-座下修</color>

###第四章

<color #22b14c>观念头-座下修</color>

###第五章

<color #22b14c>用觉察对治情绪</color>

###第六章

<color #22b14c>如何放下执著</color>

###第七章
<color #22b14c>衡量标准</color>

###第八章

<color #22b14c>经典作业和点评</color>