昌华11.8觉察挑战 ^名称^时长/次数^ |开车觉察|2次| |吃饭觉察|1次| |坐飞机觉察|1次| |走路觉察|2次| 我看见 1、开车去机场。走哪条道,注意看前边,怎么有坑不绕,师兄在旁边不时提醒。以前会起不耐烦,现在笑笑,这是她的关心模式。 2、等机中,我找了可以晒太阳的座位。师兄说,那里有太阳。随她,坐没太阳的位子。 3、儿子忘了带毛巾,洗澡要用宾馆的浴巾。师兄说脏。觉得师兄是洁癖。我说出差的人不都是这样用,就用吧。 4、头晕,觉得自己是不是病了。看见自己的担心,告诉师兄。师兄说是我吃多了。我笑死了,就如你说吃多了吧。洗澡上床睡觉。