昌华11.13觉察挑战 ^名称^时长/次数^ |大拜|30个| |吃饭觉察|2次| |开会觉察|1次| |走路觉察|1次| 我看见 1、早上大拜，几天的手臂疼，希望拜下会好。这也是贪心，看见念头，止。继续拜。 2、昨晚运营总监在群里说培训课上大家互动少，与他沟通原因，聊了很晚。发现自己的怠慢和心理，影响到了他。反省自己，好好努力！ 3、吃早餐时，看手机。看见自己的不专心和贪心，止。只吃早餐。 4、今天肩头还是疼，与师兄说要找按摩师。师兄说每晚练拉伸就可以。好吧，向她的修行学习。 5、很神奇，今晚与师兄二个小时的拉伸打坐，真的肩劲好多了。想到以前对师兄的不理解，原来是自己没体验。 6、拉伸打坐完11点多了，师兄还说有个修行 功课没做完。又去客厅了。真心赞叹她对修行的认真性。 ---- 今日点赞❤️燕金同学 理由：计了下自己的业绩，沾沾自喜。这是对自己的肯定呢。为同学点赞！ 同学的wiki地址：https://wiki.bijing.life/csz:yanjin?_refluxos=a10 ---- 【今日最赞送给】昌华同学❤️ 【和觉点赞原因】家里有个金刚道友真的好幸福呀🌸是的呢，很多时候我们听到的学到的，不去体验，就无法领会其奥妙。毛爷爷说：实践是检验真理的唯一标准。㊗️福昌华同学及家里的师兄，一起同学，互相促进，福慧双增🌷🌷🌷 ---- 今日最赞❤️： \\ 感恩有你最赞原因：与必经之路同行，与金刚道友同行，随喜赞叹！ \\ 我是大拜后，左侧肩部云门处会疼好几天，有时会有微微胸闷的感觉，一切都是念头。今天早晨发愿后，大拜36。2024年我的大拜目标可能要食言了。 ---- 浅笑安然点评：为昌华同学点赞❤️看到你把觉察融入生活的点滴之中，时时看到自己的念头。胳膊疼也坚持做大拜，我又许多天没做了，向你学习！