昌华11.21觉察挑战

^名称^时长/次数^  
|洗衣觉察|2次|
|吃饭觉察|1次|
|走路觉察|1次|
|开会觉察|2次|

   我看见
   
1、总监发信息说下午二点开会，心里想又要开会。问他会议主题，说下个月活动准备，心里想活动能不能搞的起来？本来想问，看见自己思维定势与工作模式。回复：好的。

2、下午的视频会，总监一个人在讲，说大家在听吗？怎么没人反馈？我心里笑笑，你没让大家讲的动机与机会啊。没去说明，让他慢慢把气氛热起来。

3、走在路上看见香蕉皮，捡起来扔进垃圾桶。走了十几米又有一块，捡起来扔进垃圾桶。只是习惯性动作，看见自己这样挺好。