昌华11.22觉察挑战


^名称^时长/次数^  
|晾衣觉察|2次|
|吃饭觉察|1次|
|走路觉察|1次|
|开会觉察|2次|

    我看见
    
1、早上上班出门时，与师兄说等下帮我把洗衣机衣服晾下，我给你把放车里的东西带下去。师兄回复：一家人不说两家话。我笑笑，是啊，心里面还是有分别心呢。

2、中午回来，问儿子，你妈叫你晾衣服了吗？回答没有。本想叫他去晾，算了，我回来了有时间晾，为什么要安排他呢。晾衣服时，师兄的上衣和下衣都是左右袖一正一反，湿的不太好翻。看见自己内心起埋怨。当晾我自己的时，也是这样。我笑了，这都是我们脱衣服的模式，整理好就行了。

3、晚上下班回家，问儿子收衣服了吗。回答收了，没干的几件挂阳台。洗完澡后儿子又问，阳台的衣服要收回室内吗？回答不用。看见自己对孩子的成长懂事而欣慰。