昌华11.24觉察挑战

^名称^时长/次数^  
|静坐|20分钟|
|听钵声觉察|20分钟|
|开车觉察|1次|
|吃饭觉察|1次|
|抄经觉察|1次|

   我看见
   
1、给菜地打桩，看见自己担心本来疼的手臂。不管这么多，当下就是打好桩。

2、地里劳动手指破皮了。晚上洗菜做饭有点疼。不去再乎他，拿创口贴贴下。

3、没洗的袜子多了，看到儿子在房间没事，叫他晚上洗（以前都是他洗），他没动身。看见自己的懒，没再叫他。

4、在床上，还听见师兄在练洞箫。赞叹师兄精进的修行，看见自己的懒。