昌华12.29觉察挑战

|开车觉察|1次|
|静坐觉察|20分钟|
|念咒|3遍|
|念金刚经|1遍|

   我看见
   
1、与师兄在外吃早餐。我的清汤三下五除二干掉，挺饱的。看见师兄的凉拌面色香味俱全，想尝尝。看见自己对味觉贪心，没动筷子。

2、一二个月没去师父那了。今日见面，师父问起功课做的怎么样？我坦白地说做的少了。师父说，越是忙越要静心，越是焦虑越要放下，功课不做能量与修行都会下降。一语点醒梦中人，告别时对师父说我会好好做功课。

3、看见师兄昨天的袜子脱在卫生间地上，随手捡起来拿出去放好。