昌华12.30觉察挑战

|静坐觉察|15分钟|
|持观音咒|108遍|
|念心经|3遍|

   我看见
   
1、师兄回家，看见我没把做好的鱼端出来吃，我说不是吃鱼冻吗？吃了就不冻，冻了再吃。师兄说谁说是这样的？我笑笑说不是吗？反正饭已吃完，不去和她理论。

2、在办公室里，听到楼下广场很大的抽陀螺声，心起厌烦。看见自己不想被打扰，起身离开办公室下班。

3、早上六点，在师兄的呼噜声中醒来，想打开手机录下来，白天让她听听影响了我的睡眠。一碰手机呼噜声停，如此几次。我看见自己的小心思，笑了。早点起床做功课。

4、昨晚睡得早，忘记了蓝宝奇兵记录打卡。允许自己的不小心，一早起来补。

5、习惯性看小组记录，其他小组不常看。想在群里登记完成情况。总是从燕金同学开始，觉得她写的生动有趣。