昌华1.19觉察挑战

|静坐|30分钟|
|观音制胜真言|108遍|
|诵心经|3遍|
|安土地真言|3遍|
|诵金刚经|1遍|
|喝茶觉察|2次|

    我看见

1、去小卖部买铁丝，对老板抽着烟很敏感。憋着气选型号，看见自己的不耐烦，不想被干拢。迅速选好买单。

2、带岳父来山里吃饭。发现我做的篱笆门不行，他要返工。边做边唠叨，说我不像在农村长大的，干的农活这么了草。看见自己的尴尬，确实不会干农活。以前怕别人说我是农村的，现在怕别人说我不是农村的。时过境迁，一切都是唯心造。

3、在山里回来好累。师兄还在厨房蒸馒头包子，我已上床睡觉。看见自己的不好意思，内心感恩师兄的付出。

4、总监下午约着沟通事，晚上七点半了还没动静。看见自己的不愿等，怕麻烦。总监应该是有事，等空闲下来沟通。