昌华1.22觉察挑战

|静坐|20分钟|
|观音制胜真言|108遍|
|诵心经|3遍|
|安土地真言|3遍|
|诵金刚经|1遍|
|吃饭觉察|3次|

1、昨晚喝酒又说错了话，还是师兄提醒才认识到。看见自己老是事后方知。觉察在线，要不不喝酒，要不喝酒别乱说话。

2、今天发现我茶台上的建盏是非遗传人连宏达制。几年了，由员工清洁，杯口伤痕累累。看见自己的心疼，看见自己对物品的爱惜。那以前为什么没有这么深的感受，因为它赋予了名人。没想到不仅仅是人，物也会为名所累，终究是人的势利。我想到了空船定律，心里释然。

3、发现近日的即时觉察较少，都是转念。要加强，就在当下。