昌华10.27觉察挑战 静坐觉察2次共计30分钟 吃饭觉察1次 走路觉察1次 我看见： 1、与上师喝茶，流鼻血，用纸堵住。上师说：堵什么呢？身体出了问题，让它自然发生。 我想到：就如念头出来，看见就好，不要去压制。 2、与上师喝茶时，聊到我们村子里的人和事。我看见自己在说他人过。止语。 3、在寺院的茶室，一位师兄说雨打在塑棚顶好吵！ 师父说：我怎么听这雨打顶棚声就是雨在奏出的佛曲呢！ 师兄领悟：师父，是我自己的心吵！ 又听到山里的鸟叫，每天唧唧喳喳。师父说：你听听，它们在念“弥勒佛，弥勒佛……”，仔细听真的如此。 境由心生即是如此！ 4、看到一半同学作业还未上传。看见自己只想点评现在的，等等其他同学。 关于分享的感受： 云空间抄经想分享，师兄在练洞箫。听到带领员点我分享，师兄说是叫你呢，停止她的练习。我欣喜用心地分享了。 结束后，师见说我练洞箫的群里，老师也叫我们多分享。以前我不好意思，怕出风头。后来老师说这是为了其他同学的进步，积福报呢。 我说是的，以前我和你心态一样的。 师兄说：那我赶紧来编写心得发群里分享。 我内心欣喜，以前师兄看到我在必经之路分享就反感，说我别太虚了，要实修。 只管利他，在分享中修行也是一种修行呢。 --------- 今日点赞❤️给：斌儿同学 原因：听话照做，详细用心，还有这么多次觉察。向你学习👍 同学的wiki地址：https://wiki.bijing.life/csz:biner:dsg?_refluxos=a10 ———————— 昌华10.26觉察挑战 静坐觉察20分钟 吃饭觉察1次 工作觉察1次 看直播觉察2次 我看见： 1、在嘉年华串场，希望中奖，中了一道题。看见，不再答题，让同学去中。 2、销售问地址放在图片哪个位置？回答她：自己决定。意识到她不好决定才问。看见自己的自我，马上给建议。 3、问代工厂一个艾草产品，居然不知道，说是炒作的概念。我说是真材实料，他说了一大通概念。不想理他，看见自己念头。回复：您是对的。这样对方越说越有劲。回复：向您学习了👍 4、今天与朋友吃饭聊天，谈到本地一个名人。我说以前和他怎么怎么样熟。看见自己的攀附及自夸，止语。**今日最佳❤️** 5、看必经之路嘉年华，喜欢在直播聊天区发言。看见自己喜欢被关注。不再说无关紧要的话。 **蓝狮子点评**: 昌华同学把修行融入到生活点滴中，很赞！继续保持！\\ ------- 今日点赞❤️给 原因： 同学的wiki地址： ---- 今日最赞❤️给：昌华同学 玄晶点评：第4条的看见我也有，我没看见自己的习气，谢谢昌华同学的作业让我看见自己的习气。 ------ 昌华10.25觉察挑战 走路觉察2次 坐车觉察2次 喝茶觉察1次 我看见： 1、留了一个半小时赶路程距半小时的火车。地铁要转一次，在地铁上发现离火车出发只有五十几分钟了。高德地图显示的半小时可是正常速度，我忽略了父亲的行走速度。父亲也明显感觉到我的赶时间步伐。在行走中，我完全按自己的速度来，忘记了今天走了九个小时的父亲，觉察不见了。最后进站时，父亲跟在我后面，他把身份证放在和投地铁卡位置，一直进不来。我心想你不是在后面看着我呀，回过头告诉他上面写了身份证处才进来。我说你要看字呢！明显感觉到有责怪，意识到了，心里想：是我的时间没把握好！ 2、上了改后的回程火车。告诉父亲等下下车，直接叫滴滴送他回家。父亲说别浪费，我到县城再中转公交。我语气不缓和地说那不是又远了吗？觉得老人家思维不可理解，一切以省钱为主，不理他。从他角度考也是对的。 觉察不是刻意，而是随时。理解父亲。 3、把父亲送上回家的滴滴，我联系了必经之路仓储部仁青。去他的雨花斋吃了素食，然后来到仓储中心。在雨花斋服务完中餐的义工，又来到仓储中心打包发心经。 特别是一位穿环保服的大叔也在忙碌地整理。我问仁青：他是？仁青说这位环卫大叔忙完自己的工作后，就来这里帮忙，天天来，可勤快了。 我看着大叔真诚的微笑，泪目了：他不光把城市打扫干净，更忙于点亮人类心灯！ 此时，内心有个声音在提醒我：必经之路八周年，我们是多么希望看到：在后面默默无闻辛苦付出的同学真诚的祝福呀！ 于是录下了这难忘真诚的祝福。 情绪觉察： 九江到站半小时前，临时提前下车回家更近。我与父亲说了声，于是退票买票。父亲问那还不绕路了。我说你别管，我来安排。 看：语气明显急促和不耐烦。 盯：心里急，手里忙。 挖：自我较强，认为父亲不懂，不尊重他的想法。 改：平静心情，处理好票务。 -------- 今日最赞❤️：昌华同学 斌儿点评：看见仓储部小七们的无我，让更多的同学们认识仓储部的菩萨们，尤其是环卫李哥，感动感恩❤️ 小郭点评：❤️让我们看到背后默默付出小七们，尤其像李叔他那样的人，把城市打扫干净，又来仓储帮忙打包发货，他纯粹无我利他 ----------- 今日给花点时间同学点赞❤️ 原因：利人无我，及时觉察 她的wike地址： https://wiki.bijing.life/csz:shijian:dsg2?_refluxos=a10 ～～～～ ～～～～ 昌华10.24觉察挑战 静坐觉察45分钟 坐车觉察3次 排队觉察2次 吃饭觉察1次 我看见 1、今晨四点半又醒了，在床上练了会导引术，摸黑上了个厕所。五点半，焚香静坐。父亲有节奏的呼噜声，一会有一会没有，其实一直有，只是我一会注意一会没注意。不是呼噜声有和没有，是心有。半小时过后，六点了。今天逛故宫，很耗体力，让爸再睡会。继续静坐。。。 2、 去早餐的路上问父亲，这几天睡的怎样。 父亲说比家里好多了。 为什么呢？ 家里干农活，这里玩吃睡。 这样啊！干农活累了更睡的好啊？ 农活干的好坏也劳心呀！这里什么都不用想。 这么大年纪，把农活当锻炼身体吧，不要纠结干的好坏。 习惯了。 还有在家妈妈会经常唠叨你吧？ 父亲点点头说： 在外面看看新鲜事物，心情也好些。 原来这是关键。 父亲这是学习的心态呢。我心中只觉得出来恨晚。 3、昨天故宫导游发信息说八点半发耳机集合游览。这样就耽误了上午还预约的毛泽东纪念堂。看见自己的纠结，要不先看毛爷爷吧，父亲那一代应该有感情，看了赶不上的话就不随导游了。 4、赶到天安门广场排队，被告知没预约进广场，那就看不了毛爷爷啦，进广场当天是约不上的。这样就浪费了好不容易约上的毛泽东纪念堂。看见自己的懊悔，看见自己对北京旅游的设置不恰当的不满。只怪自己攻略不够。与父亲说清楚情况。父亲回答：没事的，我们还是多接触些有生机和有能量的人和事。感叹父亲还很有见解呀。我松了口气，正好赶上故宫找导游。 5、重新换八号线跨过天安门从午门进故宫。下地铁我找八号线。一直没看到指示牌。父亲说，这地上不是标注了吗？一种顿悟：当我们一直抬头寻找方向时，方向就在脚下。当我们天天讲修行时，修行就在当下。 6、今晚离开京城，其中一个感觉人多，交通就必然拥挤，让我感触很深。每次上地铁，有空位的次数少。地铁不光拥挤还会摇晃，因老父亲的年迈，就希望有人让座，如碰到没人让座心里还不好意思，觉得父亲的年迈麻烦别人了。这种机率应该在一半以上。我常常观察另一半让座的人，他们都带着笑容，那种发自内心的真诚，带给我的内心不仅仅是感激，更多的是感动。利人他的行为不在于大小，当成为一种习惯或风气，那就是一盏灯，一片光，照亮的是人心， ---- 今日页面推荐 1、给伊琪同学 ：她的页面分外和内，特别是里面的表格，分段及片段等都好。刚才还从里面学到了对话分段的处理。 🏠她的wike地址：https://wiki.bijing.life/csz:yingqi:lbqbtzs?_refluxos=a10 2、花点时间 页面自然大方，简洁明了。 🏠她的wike地址：https://wiki.bijing.life/csz:shijian 3、和觉同学 一目了然，简洁明了。 🏠 https://wiki.bijing.life/csz:hejue?_refluxos=a10