===== 沧浪之水2月修行日课记录 =====

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==== 2月3日作业 ====
=== （一）基础作业 ===
^即刻觉察^  静坐^大拜^ 看视频 ^ 读书 ^  走路觉察 ^  吃饭觉察   ^日行一善 ^
|4次|  35|   108|听分享    | 无  | 2次  |1次|1|


=== （二）觉察案例 ===

=== （三）我看见 ===




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==== 2月2日（初五）作业 ====
=== （一）基础作业 ===
^即刻觉察^  静坐^大拜^ 看视频 ^ 读书 ^  走路觉察 ^  吃饭觉察   ^日行一善 ^
|4次|  35|   108|无   | 30分钟   | 2次  |2次|1|


=== （二）觉察案例 ===

=== （三）我看见 ===