===== 沧浪之水2月作业 ===== [[csz::canglang:shbzy|返回上一级]] [[csz::canglang|返回主页]] ---- ==== 2月13日作业 ==== === （一）基础作业 === ^即刻觉察^ 静坐^大拜^ 看视频 ^ 读书 ^ 走路觉察 ^ 吃饭觉察 ^日行一善 ^ |4次| 35| 108|听分享 | 无 | 2次 |1次|1| === （二）觉察案例 === === （三）我看见 === ---- ==== 2月12日作业 ==== === （一）基础作业 === ^即刻觉察^ 静坐^大拜^ 看视频 ^ 读书 ^ 走路觉察 ^ 吃饭觉察 ^日行一善 ^ |4次| 35| 108|听分享 | 无 | 2次 |1次|1| === （二）觉察案例 === === （三）我看见 === ---- ==== 2月11日作业 ==== === （一）基础作业 === ^即刻觉察^ 静坐^大拜^ 看视频 ^ 读书 ^ 走路觉察 ^ 吃饭觉察 ^日行一善 ^ |4次| 35| 108|听分享 | 无 | 2次 |1次|1| === （二）觉察案例 === === （三）我看见 === ---- ==== 2月10日作业 ==== === （一）基础作业 === ^即刻觉察^ 静坐^大拜^ 看视频 ^ 读书 ^ 走路觉察 ^ 吃饭觉察 ^日行一善 ^ |4次| 35| 108|听分享 | 无 | 2次 |1次|1| === （二）觉察案例 === === （三）我看见 === ---- ==== 2月9日作业 ==== === （一）基础作业 === ^即刻觉察^ 静坐^大拜^ 看视频 ^ 读书 ^ 走路觉察 ^ 吃饭觉察 ^日行一善 ^ |4次| 35| 108|听分享 | 无 | 2次 |1次|1| === （二）觉察案例 === === （三）我看见 === ---- ==== 2月8日作业 ==== === （一）基础作业 === ^即刻觉察^ 静坐^大拜^ 看视频 ^ 读书 ^ 走路觉察 ^ 吃饭觉察 ^日行一善 ^ |4次| 35| 108|听分享 | 无 | 2次 |1次|1| === （二）觉察案例 === === （三）我看见 === ---- ==== 2月7日作业 ==== === （一）基础作业 === ^即刻觉察^ 静坐^大拜^ 看视频 ^ 读书 ^ 走路觉察 ^ 吃饭觉察 ^日行一善 ^ |4次| 35| 108|听分享 | 无 | 2次 |1次|1| === （二）觉察案例 === === （三）我看见 === ---- ==== 2月6日作业 ==== === （一）基础作业 === ^即刻觉察^ 静坐^大拜^ 看视频 ^ 读书 ^ 走路觉察 ^ 吃饭觉察 ^日行一善 ^ |4次| 35| 108|听分享 | 无 | 2次 |1次|1| === （二）觉察案例 === === （三）我看见 === ---- ==== 2月5日作业 ==== === （一）基础作业 === ^即刻觉察^ 静坐^大拜^ 看视频 ^ 读书 ^ 走路觉察 ^ 吃饭觉察 ^日行一善 ^ |6次| 30 | 216|听分享 | 无 | 2次 |1次|1| === （二）觉察案例 === === （三）我看见 === 1.女儿洗澡，我去洗脸，一看水漫金山，马上就怒了，大声对女儿说话，一付不耐烦的语气，当时完全没有看见，拿拖把扫完，女儿把头发抠出来，才看见。 2. ---- ==== 2月4日作业 ==== === （一）基础作业 === ^即刻觉察^ 静坐^大拜^ 看视频 ^ 读书 ^ 走路觉察 ^ 吃饭觉察 ^日行一善 ^ |4次| 35| 108|听分享 | 无 | 2次 |1次|1| === （二）觉察案例 === === （三）我看见 === ----