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**简介**

  2023年毕业于新手村23期普度坊
  2024年毕业于天空营14期空明号
  2025年毕业于魔鱼班预备营并进入深海班
  
**日常功课练习**
^觉察练习^    ^时间^     ^次数^
|三个发愿    | 每天     |1次+|
|静坐觉察    | 每天     |2次+|
|即刻觉察    | 每天     |没记录次数
|动作觉察    | 每天     |没记录次数|
|抄写经典觉察 | 每天     |1次|
|读诵经典觉察 | 每天     |1次|
  

<color red>**最近学习的视频**</color>

  老子智慧