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====== 5月的晨曦，花儿缓缓绽放 ======

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**晨曦同学生活中的按钮**👪
  - 工作有困难时，老板说，你看着办吧，就很气愤。（目前程度有所降低）
  - 一气愤就和同事一起抱怨老板。
  - 老父亲买处理的菜和水果，我就很反感，就想说服他。
  - 队友抽烟量大，尤其是晚上在客厅抽烟，我就嫌家中有异味




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===== 5月1日 =====

👉**每日功课**
  - 打坐
  - 动作觉察
  - 即刻觉察
  - 熏习


📕**【我看见】或【情绪觉察】**