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======深海班觉察作业 ======
==== 2月15日 ====
准备好了把自己奉献出去和世界结合
打坐30分钟 听读经1个半小时 洗碗 洗漱 洗车觉察 即刻觉察多次
我看见最近在群里都找不到工打 那自己好好规划一下去可以在哪里做义工 去旧家社区里面看看他们可不可以安排时间出来给组织抄经
我看见蓝狮子的任务也接不上 老师说三无就好好自己练习
我看见男友房子下面有蛇应该里面是它的窝，我看见念头他会不会把它弄死. 我跟男友说叫人把它请走，男友不在意的说没关系就让它住下去. 我听了下巴都快掉下来了.我说我非常怕蛇，他说没关系它不会咬人的. 还是不从前面走了，以后改成走后面.
我看见带儿子去学习刷油漆，心想可以在刷油漆中修行. 我看见儿子叫我先刷，我就先刷没有念头.知道他比较腼腆. 我看见儿子刷油漆中去厕所很久，看见念头原来他是看见我去厕所很久. 他也去很久. 我看见了他的模式. 我就好好刷油漆做他的榜样.
我看见漆完油漆朋友给儿子工钱，我们坚决不收.
晚上他发信息又说钱的事情，我看见念头有点生气.【挖】希望别人安自己的意思来 【改】自己的想法跟他说了一下 学习刷油漆应该谢谢你给我们机会，怎么还让你发工资了. 他一直说. 我就发信息说希望没有带给你麻烦，之前儿子说想做工程师 所以想带他练练手. 就跟他说晚安了
==== 2月14日====
打坐35分钟 听经1小时 走路觉察
我看见很喜欢麦当劳的咖啡又便宜又好喝. 今天是情人节特意去买巧克力送给麦当劳的接线人员 祝她节日快乐🎉看见念头她刚好午休会不会接收的女孩子给错人了 就算给错了再买一盒给她
我看见今天请美国妈妈收养中国孩子来家里包饺子，很开心为他们服务. 特意把家里打扫房子.
我看见朋友带了包饺子的材料过来 很感谢. 今天才真正见过北方人包饺子，好美味. 从来没有吃过这么好吃的饺子.
我看见旧股东发打电话没接，他发信息请我回复. 他说请了好律师官司打下去. 我看见自己紧张. 【挖】是对金钱的执着 怕官司赢了钱拿少了. 【改】回当下包饺子，但也有点兴奋对旧股东的挑战.
我看见男友特意布置了情人节惊喜，我看见他安排的情人节一年比一年用心. 感恩
==== 2月13日 ====
感恩让我们深度的链接
打坐30分钟 看直播2小时 听善知识1小时
走路觉察 即刻觉察多次 吃饭 洗碗觉察
我看见这两天跟绿荷老师学习感恩 让我更加深刻链接这个世界 感恩 感恩 无比感恩绿荷老师
我看见蓝狮子在回答同学们的作业 突然好悲伤啊！但看到老师在群里发的消息就算这一世没有醒来，就算等几十世他们能醒来也要帮忙众生. 我看到的那一刻他就是菩萨. 感恩随喜.
我看见送朋友儿子学习英文课程 自己也跟着学.看见念头这以后都帮他带过来很花时间，但马上就想到昨天发愿要一年做公益吗？ 现在不只不让别人起烦恼心还可以做到让他人心生欢喜.
我看见朋友的儿子从小就跟着爷爷奶奶生活，懂得东西很多也很会聊天. 但在他爸爸眼里要逼他学这个学那个，什么都不行. 真的是我们做父母看不到孩子的优点吗？ 不是看不到 只是我们没有真心去看
==== 2月12日 ====
打坐45分钟 诵经1小时 听善知识1:30小时
即刻觉察多次
我看见加入绿荷老师感恩群 跟同学们一起练习感恩写下来 身体的能量慢慢
我看见帮朋友做翻译等了医生两个小时 感恩给我机会服务你们 祝福朋友身体健康
我看见读经典群每次听到大闻师分享都很受益 感恩遇见
我看见男友家里多了药瓶 回向给他跟身边的家人和朋友
我看见之前想发愿今年只做义工，看了绿荷老师的忏悔文确定了发愿今年只做义工做为忏悔
【发愿】
我陈梅燕真心向天主忏悔愿做一年工义回向给所有众生：
无论是过去，现在，或是未来，
因身、口、意的造作，被我伤害过的（因缘）众生；
或因身、口、意的造作，所招感的诸多不顺和苦难，
不管是身体上的、还是精神上的，我都愿意接受业果法则并惭愧的忏悔。
因为无明，因未闻四种真谛，无量劫来，我们彼此伤害，冤冤相报，枉受诸苦于六道中，无有出期，我们都希望解脱。
愿一切被我伤害过的众生，无精神的痛苦、无身体的痛苦，愿你们保持快乐。
愿一切与我有因缘的非人众生，得闻正法，投生善道，趋向解脱。
愿一切与我有因缘的人或非人众生，分享我善业的功德，并回答：善哉！善哉！善哉！
愿一切众生分享我的功德。
==== 2月11日 ====
感恩和发愿是在链接能量
打坐35分钟 诵经2小时 即刻觉察多次 洗碗 穿衣服 洗漱觉察
我看见泽亲爱的泽碧发信息说分享要快点，我看见念头很开心. 被我撤除的三分之一的内容也不想分享. 一切都是最好的安排.
我看见自己分享时含糊其辞把稿子读完，看见自己的紧张. 【挖】爱面子 【改】这个有什么面子问题，多练几次就熟练了.
我看见自己诵经相信会呼唤醒集体意识，这也解释了就算我们什么都不做. 它也是在影响整个空间.
==== 2月9日 ====
打坐25分钟 听祟翎老师课程1个半小时 诵经1个小时 做饭和走路觉察 即刻觉察多次 发愿 感恩
我看见打坐呼吸还是比较困难，所以在躺着冥想到睡着.
我看见跟股东争论店里的事情，我看见他生气在讲气话. 我看见了跟他在演戏.
我看见男友有点闷闷不乐 问他又说没关系. 我没管他做自己的事. 后来听他意思是毛孩子训练方式不对，说要改正过来. 我说没问题这个很容易. 回来后发了毛孩子的视频逗他开心.
==== 2月10日 ====
打坐40分钟 诵经3个小时 感恩 发愿
今天一直在看花匠有没有来，看见念头担心毛孩子也突然跑出去. 干脆把车库门关上在里面玩就可以了.
我看见听朋友说股东（是要跟她打官司的）又得了癌症. 抄心经回向给她 希望她没事.
我看见小舅说店里的事情很生气，我说知道了该怎么处理就怎么处理. 又顾虑她生病了.