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大家好，我是乘月，今年39岁，三口之家，队友是我的高中同学，有个男孩12岁。

大学毕业就来到了杭州上班，大概在17年左右，同事给我推荐了七哥的公众号，不时的会看一看。

队友是我在去年9月报名新手村的最大动力。

恋爱阶段，我们就分分合合，结婚后吵吵闹闹。

我的心里总是不甘心，总觉得队友亏待我了，各种怨恨。特别是月子期间，公婆各种对我挑毛病。

队友当时在外地工作，当公公站在床尾指着我骂时，我打电话给队友，队友在电话那头没吱一声，

这十几年来，一直反刍这件事情，时不时就掉进情绪里不能自拔，看到公婆和队友的只有不好的。

求而不得，希望队友可以在乎我一些。

生活在痛苦中的我，被怨恨吞噬，放不下，又离不开。

直到遇到了必经。

在天空营，有一天散步时和队友闹矛盾，我清晰的看到了愤怒，难过，虽然当时还是掉头就走了，

但是我盯住了情绪，把感知放在了走路上，没有再被情绪带走

我感受到了前所未有的自在，轻盈。

内心感叹，原来还可以这样，原来我可以不被这些情绪困扰。


在必经的故事，还在继续......