小痴呆 4月29日 天空营作业
闹钟觉察：3
随机静坐：0
静坐觉察：10分钟
即刻觉察：10次
【6】小痴呆 我看见（1）
我看见大家在分消耗品，我还想再拿点的贪小便宜的心理，（止）我走出了那个屋子。
【19】小痴呆 我看见（2）
我看见，我不想开单位的大吉普拉领导回来，怕和领导独处，怕开不好那个车丢人
（改）我跟领导说，我能开，我想突破一下自己
我看见，我不想卸车搬东西，我好累。
（改）我专门跑过去，和她们一起搬
**船长点评：好棒啊，联系很到位。**
【20】小痴呆 情绪觉察（1）
【背景】撤收的时候，给了一瓶洗头膏，我回来的时候发现忘了放包里，丢到那边了
【看】有点小郁闷
【盯】心口有点闷
【挖】我执着于：我只能有优点，不能有缺点，我只能得到，不能失去
【改】丢丢吧，送给有缘人啦，那是一瓶新的，祈请诸佛菩萨加持看见我那一瓶洗头膏的人或者拿去用的人，永远开心，永远幸福，永远有惊喜，愿他早日开悟，早得解脱
自评：嗯，彻底过去那个劲了，发愿能增幅对治情绪
**船长点评：【挖】我执着于“我”的洗发精不能丢。
【改】“丢丢吧，送给有缘人啦”这是转念，要看见，要慎用。
后面的发愿很棒。每个人不一样。
我以前丢东西，抓心挠肝地难受，触发的是不允许自己出纰漏，还有就是对“我”的钱和物的贪执。
我对治通常就马上捐点钱，送点东西给别人。
可能是巧合，后来我也不太丢东西了。以为丢了，过段时间又找到了。**