###淡香疏影蓝鹰号第三周复盘###

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✔**5月4日**
★本周小结：
  - 本周跟同学多数有跟新同学同步练习，但遗书没写，21年想过详细内容，15期天空营有写，这两次很巧都是以为自己真的要没有明天了，真实、真诚，这次没有这个感觉了，就没写。
  - 发愿练习在以前天空营时比较认真，一直坚持到现在，对我影响挺大的。摩鱼班预备营的施受法和自他交换还不太熟练，接下来要认真练习。
  - 这次的天空营与15期比较大的区别：前期激情，后期疲倦；15期我的前期慢悠悠，后期精进。各有利弊，综合后挺好。
  - 两期天空营后，可以仗剑走天涯，试一下“剑”是否锋利。船长让我把即刻觉察和发愿综合，嘿嘿，这也是蓝狮子对大家的希望啊：一手握觉察之剑，一手执慈悲之盾，相辅相成，缺一不可。（还是好好练剑，其实我最担心的是自己不知该怎么跟人交往，不明白别人需要什么，他想要表达什么。）

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✔**5月3日**

⇒群信息有看，有想回复，还是选择了没回（看见自己的模式，还是跟随了）

⇒明天天空营要结束了，我在这一期天空营里，付出太少太少，只在自己个人层面练习挺多，从船长身上、小七、新同学身上获得很多，特别是船长，魅力无限。如果我早一点意识到船长的真诚、纯粹、利他，该多好！可能，一切都是最好的安排吧！

⇒想起明天早起写几句给新同学们，又看见自己的习气出现了。不自信，敲你！睡觉！





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✔**5月2日**

☺群信息有看，早上把《真正的“我”是谁》听完

☺今天静坐有点潦草，随机静坐觉察倒是有3次，时间都不长

☺今天搞卫生比昨天时间还长，还在队友眼皮底下，压力大。

☺今天两次觉察失败，翻篇，再来（今天跟队友待一起时间太长）

☺今天即刻觉察次数感觉不太对，很快就超过昨天，减半计算。

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✔**5月1日**

☺群信息有看

☺今天静坐觉察有点坚持不长的感觉，只静坐了50分钟，即刻觉察次数跟昨天差不多

☺动作觉察较多：上午全部搞卫生，下午抄经听课（抄经未记录：一天一部，有补）

☺晚上想把宣三结业2看完时睡着了，半夜（快十二点）梦：乐词说——作业，我咽口水把自己呛醒了，交作业，补睡前发愿。

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✔**4月30日**

☛今天只粗略看了群信息

☛今天静坐只有早上一次，上午是教研活动，调课后满满当当，利用了晚托不上课把作业完成提交了。

☛今天即刻觉察次数是有史以来最多的一次（在“次数”和“每次时长”之间有犹豫，在如实写和写少一点之间也有犹豫）

☛晚上船长答疑中，触动最大的是“真实”，活成完全真实的自己，我还努力让自己多一点自信。障碍虽多，不怕，努力吧！

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✔**4.29**
  - 水手工作做了一点
  - 每日330继续，今天没带耳机，就看《生活即修行》
  - 今天女儿身体不适，晚上边陪着女儿边听船长分享，最后部分没有听完睡着了。汗。

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✔**4.28**
  - 水手工作今天做了一部分，发现新同学可能有些“倦”了
  - 今天330每项觉察练习继续。