4.22淡香疏影

  - 静坐觉察和闹铃觉察继续练习
  - 情绪觉察作业有坚持写
  - 每天“我看见”至少四个以上
  - 重看第三次直播课回放
  - 摩鱼班预备营的基础视频还有部分未看完，今天看一部分。
  - 即刻觉察今天有调整。

日课：https://wiki.bijing.life/csz:danxiang2201015:4%E6%9C%88