===== 2025年1月29日（初一）=====

==== 一、日日功 ====

  * 三种发愿完成
  * 静坐：50分钟
  * 动作觉察1.0小时
  * 即刻觉察10次
  * 日行一善7次

===== 二、我看见 =====
1.今天初一，挨家挨户拜年，每个人都穿得整整齐齐，崭新的衣服，好看的发型，走在大街上，走门串户，有的一年才见一次，我看见每个人脸上的喜悦，和对美好幸福的向往，这就是年味。

2.给有的老人拜年，紧握着双手，回忆我们的童年，我看见自己又回到了小时候，我看见时间的飞逝留给我们的是珍惜每一个当下。


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