===== 道可2025年3月2日 =====

==== 一、日日功 ====
  * 1.静坐  30分钟
  * 2.动作觉察次数 8次
  * 3.即刻觉察次数 5次
  * 4.日行一善    7次

==== 二、其他功课 ====

  * 1.三种发愿完成
  * 2.绿荷老师视频学习2.5小时

==== 三、工作中修行 ====

----今日休息

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