**觉察**是最简单且最强大的修行方法

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早上醒来，即可开始练习起床觉察。

看见自己想继续睡懒觉的念头，感知自己当下身体睡觉的姿势，四肢的位置，被子的温度。

你喜欢<color blue>**蓝色**</color>还是<color pink>**粉色**</color>?

我喜欢<color blue>**蓝色**</color>，也喜欢<color rgb(80%,0%,0%)/rgb(100%,80%,100%)>粉色</color>


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