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自我介绍

我是冬天的树，叫陈晓斌，来自于陕西省商洛市镇安县米粮镇。虽然叫“米粮”，可从我记事以来这里从来没出过大米。家里现有5口人，分别是73岁的妈妈、老婆以及2个女儿，大女儿16岁正在读高一，小女儿6岁在幼儿园大班。

一九九六年的初中教育录取机制还是先录中专，然后学习差一点的才到高中就读。当时的我也收到了“商洛地区卫生学校”的录取通知书，第一年的学费是2350元，可家里发动所有的亲戚在一个暑假才凑够了学费。于是在读卫校的四年爸爸妈妈一直都在西安市靠苦力“拆迁”来供应我每月150元的生活费。

直到2000年初的一天，当时我正在我们所在的县城县医院实习，收到了父亲因患直肠癌生命垂危的消息，不久便离开了人世。从此便开始了只有我和妈妈两个人相依为命的日子。也走上了我还债的道路。

开始的几年每每想到过的日子和偿还的债务对爸爸充满了愤恨。别人给介绍对象也不敢答应，直到2008年外债快还完时经亲戚介绍了现在的老婆，终于走上了有老婆的道路。

可就在2015年左右感觉特别烦躁、爱发脾气，容易焦虑，事情多的时候感觉压力大，作为卫校毕业的我感觉自己心理一定有了问题，于是到西安市医学院检查有轻度抑郁，可身为中年人的我们上有老、下有小，一定要站起来。于是这么多年时好时坏，每次坚持服药几个月后症状会完全消失，可1年左右又会感觉难过。

2024年3月4日加入必经之路后，才知道原来我一直成了情绪的奴隶，只有把觉察反复练习融入到生活中，在每一种情绪出现的第一个念头出来后知道看见，才能最终走向自由；也只有不断训练自己的慈悲心，不害怕受到任何伤害，才会成为真正的勇士。

目前最感谢的人是妈妈和老婆。在长期“大男子主义”和“被情绪控制”下，她们还对我容忍和原谅爱护着我，多么希望有一天我能真正的成为一个勇士，帮助更多的有心理困扰的人们走向光明。

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