##2024.12.23燕金

<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|3次|
|即刻觉察|2次|

<color #00a2e8>我看见</color>


  1. 今晚看直播时很多新船长，旧船长，赞叹他们，但又马上对比自己，没有付出，但是又很多工作缠身，有点内耗。
  2. 同事中午叫我帮他买酱香饼，我忘记了，然后上班时间冲出去包子店想帮他买，但是已卖完了，他又不听电话，买不到给他
  3. 中午向某同学介绍了入学的情况，平常心，她入学很好，不入也没关系，没有得失心。
  4. 看见平常吃了渔粉档人去楼空，不免有点失落
  5. 买了很多柚子，分了很多给邻居

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<color #00a2e8>记事</color>