##2025.1.7燕金

<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|3次|
|即刻觉察|2次|

<color #00a2e8>我看见</color>


  1. 高中同学说一个高中同学失踪了，电话关机，座机停机，敲门没有人应，还是有点担心他
  2. 昨晚女儿洗澡完穿一件薄衣，我叨她，今天早上听她打喷涕，又有鼻涕声，想叨她，说她准备考试了，病了就知味道！看见，没有说，今晚她回来，没有什么事。我和她说，我觉察了，没有叨，她说，你真搞笑
  3. 开会讨论，我们最近的业务受影响，感觉老板年轻，但是做事还是挺老练，而且有良心，不搞那些风险的，稳的
  4. 看到卫红进步了，也替她开心
  5. 看到大师兄进群了，安心