##2025.1.9燕金

<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|3次|
|即刻觉察|2次|

<color #00a2e8>我看见</color>


  1. 今天一早怀着无比兴奋的心去参加活动，因为要见一位尊敬的亲人，见到他，莫名的流泪了，听着他的教诲，以后真的要好好的做人，利益他人。
  2. 看见心发愿把好的位置留给后来的人，但是发归发，最后还是无动于衷，自己坐在好的位置上
  3. 晚上聚会看见自己搭不上话，又想努力搭话
  4. 他们让我搜箩中山好吃好玩好住的地方，说下次大型活动在中山办，压力好大，但不敢拒绝，怕自己办不好